Hoopla · Oslo

MediYoga med Katinka

Tirsdag 25. august · 12:00 – tirsdag 15. desember · 13:15

En terapeutisk yogatime med fokus på ro og tilstedeværelse hvor vi følger MediYogas forskningsbaserte programmer. Klassen inneholder pusteøvelser, rolige myke bevegelser, avspenning og meditasjon. Øvelsene har god klinisk dokumentert effekt på både søvn, mental helse, langvarige rygg- og nakkesmerter og mye mer. Øvelsene kan utføres både på stol og på matte, vi tilpasser og finner den beste løsningen for deg. Vi har alt av utstyr i yogasalen, men anbefaler at du kommer i myke klær og har med en flaske med vann. ✅ Vilkår for påmelding: Påmelding er bindende. Deltakelse på eget ansvar Ved sykdom eller fravær gis ikke refusjon, men innhentingstime kan avtales ved behov hos meg eller mine kollegaer på YogaLivet.